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如何呵護媽媽孕期健康

2019-01-19 21:43   來源:中國嬰童網   品牌:加貝愛他母嬰營養(yǎng)食品

  根據相關研究顯示,我國75%左右的女性都會隨著寶寶的出生,經歷一段產后抑郁,百分之十左右的婦女會表現(xiàn)得特別強烈,俗稱產后抑郁癥。產后抑郁嚴重威脅著婦女的身體健康,還會影響到寶寶的正常發(fā)育,而補充足量的DHA可以有效的減少產后抑郁癥的發(fā)生。

  與此同時,DHA在妊娠期及嬰兒時期人類大腦和視覺發(fā)育中也是至關重要的,是胎兒、嬰兒腦、視網膜及其他組織發(fā)育的重要物質,妊娠期母體內的DHA儲備及膳食攝入是胎兒DHA的主要來源。因此,寶媽們在懷孕期間,如果飲食中缺少DHA,會影響胎兒大腦及神經系統(tǒng)的正常發(fā)育,并影響智力發(fā)育。

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  眾所周知,鋅也是維持人體生命必需的微量元素之一,對小寶寶尤其重要。在寶寶生長發(fā)育、智力發(fā)育上,鋅都有不可磨滅的功績,而且鋅能維持孕產婦整的免疫功能,減少孕期及產后患病的幾率,有利于正常分娩和增強子宮收縮力。

  鋅主要存在于動物性食物中,很多家庭以植物性食物為主,所以易缺鋅。而且寶寶生長發(fā)育對鋅的需求量比較高,如果飲食不均衡、偏食、厭食、食欲下降都會導致缺鋅。據資料顯示我國兒童約有60%都存在缺鋅狀況。正處于成長發(fā)育期的寶寶鋅攝入量不足,會直接影響到身體及智力發(fā)育。

編輯:水英

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