孩子長到一定時期，適當?shù)男枰砑右恍┹o食和零食，有利于促進成長，營養(yǎng)均衡。

　　“可經(jīng)常吃”的零食

　　典型代表：酸奶、水果、大豆等。這些零食營養(yǎng)素含量豐富，可提供一定的能量、膳食纖維、鈣、鐵、鋅等人體必需的營養(yǎng)素，同時油、鹽、糖的含量低，是屬于有益于健康的零食。

　　“適當吃”的零食

　　比如餅干、點心之類的，這些零食營養(yǎng)素含量相對豐富，但是卻含有或添加了一定量的油、糖、鹽。

　　“限量吃”的零食

　　比如方便面、膨化食品等油炸食品，這些零食含有或添加了較多量油、糖、鹽，提供能量較多，但幾乎不含其他營養(yǎng)素，經(jīng)常食用這些零食會增加患肥胖以及其他慢性病的風險。因此需要限制攝入，好不吃。

　　紐滋美香蕉牛奶餅干，營養(yǎng)豐富，香蕉味，口感出色，寶寶愛吃。