在幼兒腸道健康問題上，益生菌起著至關重要的作用。

　　我們都知道，腸道是人體的微生態(tài)系統(tǒng)和免疫器官，ta的微生物總數(shù)約占人體微生物總數(shù)量的80％。

　　腸道中的微生物各司其職，相互制約，相輔相成，共同維系著腸道微生態(tài)的平衡，對人體健康發(fā)揮著很大的作用。

　　寶寶的腸道稚嫩，一旦腸道功能發(fā)生紊亂，身體的免疫細菌等就會減少，造成免疫功能下降，寶寶的抵抗力也會隨著降低，因此就會出現(xiàn)各種關于腸道問題。

　　《中國幼兒腸道健康白皮書》數(shù)據(jù)顯示：40.1%的媽媽會通過食用益生菌改善寶寶腸道。在全球范圍內(nèi)，益生菌的健康作用，也越來越受到人們的認知與追捧。

　　01

　　腸道內(nèi)有哪些菌群？

　　寶寶的腸道其實就是一個小江湖，有三種菌在這里定植：益生菌、有害菌和條件致病菌。

　　1）益生菌

　　對腸道有益的菌，屬于腸道的的保衛(wèi)者，如：雙歧桿菌、乳酸菌都屬于這一類。

　　2）有害菌

　　有害菌就是對腸道有害的細菌，如：沙氏門菌、產(chǎn)氣莢膜菌等?？赡軙饘殞毟篂a、腸脹氣、便秘等等一系列不適癥狀。

　　3）條件致病菌（中性菌）

　　條件致病菌在腸道中扮演著“墻頭草”的角色，當益生菌強大的時候，條件致病菌就和益生菌一起來守護腸道健康；當有害菌占了上風時，它就跟著有害菌一起讓寶寶腸道各種不適。腸道中的大腸桿菌、腸球菌都屬于這一類。

　　02

　　益生菌有什么益處

　　1）均衡腸道功能

　　益生菌可以有效改善寶寶腸道菌群平衡，改善寶寶的腸道功能，針對部分腸道抵抗力比較差的寶寶可以有效幫助寶寶平衡腸道菌群，恢復正常的腸道pH值，可緩解腹瀉，改善寶寶消化能力。

　　03

　　有哪些益生菌可以選

　　到目前為止，國家在《可用于幼兒食品的菌株名單》一共批準了12株益生菌可用于幼兒食品。寶爸寶媽在選購益生菌產(chǎn)品時，一定要根據(jù)寶寶具體情況認準下表中的菌株：

　　在選擇菌株的時候，如果寶寶有多方面的腸道問題，寶爸寶媽們可以選擇多菌株組合。因為這樣不同的菌株間可以互相“幫助”，組合效果要比單菌株的更好，適用的健康問題也更多。而且多菌株也符合人體腸道微生態(tài)的多樣性。